Blog Etiketleri
Yastık Çeşitleri ve Özellikleri Nelerdir?
Doğru yastık seçimi, sağlıklı ve kaliteli bir uyku için önemeli unsura sahiptir. Yastık seçimi, baş, boyun ve omurga desteği sağlayarak uyku kalitenizi artırır. Uyku pozisyonunuza göre yastık seçiminiz önemlidir.
Boyun Ağrısı İçin Yastık Nasıl Seçilmelidir?
Boyun ağrısı yaşayanlar, destekleyici özelliği sahip olan yastıkları tercih etmesi gerekmektedir. Vücut ve baş arasında denge kuran, başın şeklini alan yastıklar boynumuz için daha rahatlatıcı olabiliyor. Yastık yüksekliği kişinin omuz genişliğine ve boyun uzunluğuna göre değişmekle birlikte en az 10-13 cm kalınlıkta olması önemlidir.